Description du projet

Méditation sur la vacuité (Shunya Kaya)

Cette méditation consiste à faire le vide en soi en réalisant que notre espace de conscience contient tout : les sons, les choses, les pensées, les émotions.. La manière la plus facile d’après moi de se dissoudre dans cet espace de conscience c’est de mettre son attention sur les sons qui nous environnent, les sensations sonores et tactiles qui sont issues de l’environnement ou de l’intérieur de notre corps… On peut alors se rendre compte qu’il n’y a pas d’intérieur ni d’extérieur…

Cette méditation s’effectue en deux phases: relaxation (env. 5mn) et ensuite la méditation proprement dite.. Lorsque vous l’aurez bien intégrée, faites là dans un lieu naturel avec peu de bruit, c’est plus facile au début… 😉

Désolé pour la qualité de la vidéo, cela a été réalisé rapidement dans un jardin aux environs de Montpellier avec un ipad.. On notera que le vent se transforme parfois en ronflement et que les cigales sont bien présentes 🙂

Et puis désolé pour mon ton un peu “professoral”… Déformation professionnelle… Prenez cette vidéo juste pour ce qu’elle est : une transmission de pratique…

Pour en savoir plus www.tantra-integral.com